举重运动是非常古老的一项体育运动项目,从第一届奥运会开始就有这项运动.在当时并没有太多技术含量，基本上都是以绝对力量取胜.随着人类科技水平的不断发展和创新,多少先辈的努力,逐步形成了现有的专项技术动作和专项运动器材.当代的举重运动,并不是人们常说的四肢发达头脑简单那么容易了.因本人从事举重多年,当运动员退役后又担任教练至今,对举重专项运动训练有一定的认识和了解,在此,浅谈一下控制能力的重要性。

控制能力在举重运动训练中,主要包括控制重心、节奏、杠铃路线或者杠铃方向的能力等.当今的举重运动，不仅仅只是靠某一局部的力量就能达到控制力，这是需要身体各个部位的肌肉力量，相互配合才能完成好技术动作，随着不断的反复练习技术动作，使运动员的控制能力不断提高，从而提高运动员的专项运动水平。

在举重运动中，随着不断的反复练习和年龄的增长，身体各个部位的肌肉力量会不断提高，控制能力和负重能力也会提高，如果在专项技术动作相对稳定的情况下，最后成为高水平的运动员，还是需要力量，只有力量越大，才有能力控制更大的重量。

所以，在举重运动训练中，提高运动员的控制能力，是提高举重运动员专项成绩的重要手段。